Un bebé de dos meses

Si sientes que estás invirtiendo mucha energía y logrando pocos avances, este mes pueden cambiar un poco las cosas.

Las primeras semanas de la crianza de los hijos pueden parecer algo frustrantes, mucho esfuerzo y dedicación con muy poca retroalimentación de parte de los bebés. Sin embargo, desde ahora tu bebé estará más animado, sonreirá, comenzará a cooperar y realmente se conectará contigo.

Ver su sonrisa puede derretirte el corazón. Incluso si nunca has tenido mucho que ver con los bebés, es probable que tengas alguna idea de cómo hablar con los tuyos, ellos no criticarán tus intentos. Sólo recuerda establecer contacto visual, hablar suavemente y hacer algunos gestos con tu cara. A medida que tu bebé sonría como respuesta a tus acciones, tu deberás responder a las de él. Esto se conoce como reciprocidad o el "juego" de la comunicación que ocurre entre un padre y su bebé.

La alimentación

Tu bebé puede mostrar señales de hambre cada vez más claras a partir de este mes y  demandar ser alimentado con más frecuencia. Trata de darles gusto cuando se trata de alimentarse y confía en su capacidad de saber si tienen hambre. Si estás amamantando y sólo has estado ofreciendo un pecho, necesitarás comenzar a alimentarlo con ambos.

Tu bebé seguirá necesitando alimento durante la noche, pero posiblemente esté teniendo periodos de tiempo más largos, tal vez 5-6 horas entre cada comida durante la noche. Este sueño más largo e ininterrumpido puede ser una oportunidad ideal para que los padres compensen las noches de las semanas anteriores, así que aprovéchalo.

El sueño

Presta atención a los patrones de sueño que se desarrollan durante este mes, tu bebé dormirá entre 1 y 3 horas durante el día, la mayoría de los días. También, es probable que estén mostrando signos de cansancio 30 minutos a una hora después de alimentarse haciendo que éste sea el mejor momento para colocarlo en su cuna para dormir. El sueño total durante un día completo varía considerablemente por lo que cualquier cantidad entre 9-18 horas es considerado normal a esta edad.

Comportamiento

Muchos bebés presentan la mayor frecuencia en el llanto cuando tienen 2 meses, haciendo que sus padres se angustien tanto como ellos. Hay muchas razones por las que el bebé llora, incluso cuando parece que todas sus necesidades han sido satisfechas. La maduración del sistema nervioso, el ser abrumado por el estímulo, el cansancio o el simple deseo de estar tranquilo son algunas de las razones más comunes.

En estos primeros meses habrá momentos en los que solo necesitarás atender las necesidades de tu bebé y seguir tus instintos para saber lo que necesita. Si crees que quiere que lo acaricies, que lo calmes o que lo lleves de paseo, hazlo.

Hitos del desarrollo

El reflejo involuntario del agarre de tu bebé ahora desaparecerá para sólo para ser reemplazado por un agarre voluntario. Asegúrate de tener algunos sonajeros y juguetes pequeños y seguros que puedan entretenerlos. Este es también el momento en que tu bebé descubrirá sus manos y pies y se mantendrá ocupado con ellos por algunos períodos de tiempo. Tu bebé era demasiado joven para entender que esos interesantes apéndices le pertenecían, por lo que estarán tan fascinados que cruzarán sus manos y pies por su campo de visión muy a menudo.

La visión de tu bebé también se está desarrollando. A los 2 meses de edad ya podrá seguirte con los ojos. Obsérvalo mientras sigue tu cara y se fijan en tus ojos, luego sonríe para mostrarle que lo has notando.

Sostén un juguete en su campo de visión y mira sus ojos trabajar para centrarse en él. Si notas que tu bebé tiene un estrabismo o cualquier otro problema con sus ojos, consulta al pediatra o médico de cabecera.

El desarrollo de la visión es rápido en los primeros años y el diagnóstico y tratamiento temprano de los problemas generalmente conduce a mejores resultados.

Crecimiento

Es probable que tu bebé tenga mucho crecimiento y aumento de peso en el segundo mes, un promedio de 150-200 gramos por semana. No te preocupes si ganan mucho peso una semana y no tanto en la siguiente, el aumento de peso es sólo un indicador de crecimiento. La medida de la circunferencia de la cabeza y la talla, el estado de ánimo y el comportamiento general son igualmente importantes. Mira su peso y su crecimiento durante un período de varias semanas en lugar de que sea cada semana de forma independiente.

Mantenlo sano

Esta es la edad en que tu bebé debe recibir sus primeras vacunas. Marca la fecha en tu calendario o agenda para tener presente que no debes pasar por alto este momento. Muchas organizaciones ofrecen jornadas de vacunación gratuitas, aunque estas pueden estar restringidas a determinados días del mes. Otra opción es que agendes una cita con el pediatra y asegúrate de llevar el libro de registro vacunas de tu bebé para registrar la fecha de inmunización y generar un recordatorio de cuándo se debe aplicar la siguiente.

Mantenlo a salvo

Deja que tu bebé pase mucho tiempo en el suelo cada día. Si tienes mascotas tendrás que mantenerlas lejos del bebé sin importar lo interesados ​​que puedan estar. Nunca dejes a tu bebé sin supervisión en su cambiador, en el suelo o en un lugar inseguro, todavía son pequeños y pueden moverse por casualidad. Haz un reconocimiento de las áreas donde puedas dejar a tu bebé e identifica si hay objetos pequeños que podrían recoger. Los juguetes necesitan ser redondeados, suaves y sin bordes afilados.

Juego e interacción

Ten cuidado con la respuesta de tu bebé a ruidos fuertes o incluso repentinos. Si saltan y se asustan, es una señal tranquilizadora de que su audición es normal. La mayoría de los bebés tienen la membrana auditiva desde el nacimiento. Sin embargo, si hay preocupaciones, se recomienda realizar un examen. Si tienes alguna duda sobre la audición de tu bebé, pídele a tu pediatra o a tu médico de cabecera que lo revise, ellos te dirán si es necesario remitirlo al fonoaudiólogo.

¿Qué pasa con mamá?

Trata de dedicar un par de horas semanales para ti misma y hacer algo que te genere placer.
Este es el momento en que puedes pensar seriamente en reanudar algún ejercicio. Investiga sobre prácticas de bajo impacto que no te dejen agotada y que te motiven a seguir haciéndolas. Caminar, nadar, hacer yoga o hacer ejercicios de peso ligero son buenas prácticas ya que es poco probable que te causen dolor muscular excesivo.

Si estás amamantando, ten presente que comenzar un programa de ejercicio podría reducir la producción de leche materna. Si quieres ir a una carrera, tendrás que usar un sujetador con soporte que minimice el rebote de tus pechos. También ten presente que, si has tenido problemas de incontinencia urinaria, trotar o hacer ejercicios repetitivos no será adecuado.

Si no has tenido tu cita de control post natal, ahora es el momento. Tu sangrado vaginal debería haberse estabilizado y tu útero y los órganos internos ya deberían haber regresado a su estado de no embarazada. Algunas mujeres no se hacen el control post natal diciendo que no tienen tiempo o que no le ven el objetivo. Sin embargo, realizarte el control post natal es tan importante como lo son los controles de tu hijo. También es una oportunidad ideal para discutir opciones anticonceptivas con tu médico.

Tus emociones

Algunas madres se sienten como si estuvieran en piloto automático durante esta etapa, especialmente si tienen hijos mayores. Es común sentirse muy cansado y sin energía, incluso después de dormir un poco. Para cuando los bebés tienen 2 meses de edad, muchos papás ya han regresado al trabajo después de su licencia de paternidad y aunque hay excepciones, generalmente son las madres quienes son las principales cuidadoras en el primer año de vida de sus bebés.

Si estás acostumbrada a una vida profesional ocupada y organizada, entonces adaptarse a la maternidad de tiempo completo significará tener que hacer un cambio mental significativo. Trata de no aislarte de tus amigos. Es importante que tengas estimulación mental y no te sientas sola.

Autocuidado

Si notas que tu cabello se está cayendo, no te desesperes. Durante el embarazo, el pelo pasa por una fase de retención y se pierde menos pelo cada día. La influencia hormonal y el fin de las hormonas específicas del embarazo significa, para muchas madres, que pierden más pelo de lo que solía ser. Trata de no preocuparte; Es que probable que todo se normalice durante los próximos dos meses.

Cuida tus dientes y encías y no descuides tu higiene oral. Incluso si no tienes mucho tiempo para hacer otras cosas, préstale atención a tu boca ya que los padres que tienen una caries dental activa pueden transmitir bacterias orales a su bebé a través de besos. Vale la pena cuidar de ti mismo.

Tus necesidades de sueño

Trata de irte a dormir temprano. Las alimentaciones nocturnas siguen siendo una realidad, así que, si es posible, busca dormir durante los períodos de sueño más largos de tu bebé, incluso si esto significa dejar que tu cabeza golpee la almohada a las 8 pm. Tener unas pocas horas de sueño profundo y reparador cada noche puede significar la diferencia entre tener un buen día o no.

Tus relaciones

Es probable que la relación con tu pareja haya estado en suspenso durante los últimos dos meses. La recuperación del parto, el agotamiento físico y el estar dedicada exclusivamente a tu bebé deja a la mayoría de las madres con pocas reservas para invertir. Pero si ambos están listos para reanudar su actividad sexual, entonces háganlo.

Ten en cuenta que el hecho de haber tenido un bebé recientemente no significa que seas estéril. Habla con tu médico sobre las opciones anticonceptivas que son adecuadas para los dos.

 

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Incrementa el suministro de leche

Antes de comenzar un programa para aumentar tu suministro de leche, es importante asegurarse de que esto es lo que necesitas hacer.

Muchas madres asumen que no tienen suficiente leche para alimentar a su bebé o incluso que su leche es demasiado "débil" o de mala calidad. Tanto así que una de las razones más comunes dadas por las madres para dejar de amamantar es porque sienten que no están produciendo suficiente leche materna. Sin embargo, para la mayoría de las madres que amamantan, la oferta de leche no es el problema. El comportamiento de un bebé puede deberse a todo tipo de razones y no sólo a su consumo de leche. El llanto, la inestabilidad, la vigilia y las protestas se deben a menudo a la sobrestimulación y el cansancio, más que al hambre.

El bajo suministro de leche materna suele ser un problema temporal. Con un par de días usando algunas estrategias para aumentar la oferta, la mayoría de las madres logran producir más leche.

Recuerda

Es normal que, en sus primeros meses, los bebés requieran ser alimentados de 8 a 12 veces diariamente. Regular y sincronizar la alimentación puede crear estrés innecesario y ansiedad en las madres haciéndolas dudar sobre su capacidad de suministrar leche.

Tu bebé está…

• ¿Aumentando de peso regularmente? Un aumento de peso promedio para los bebés desde el nacimiento hasta los 3 meses es de alrededor de 150-200 gramos por semana, de 3-6 meses una ganancia de 100-150 gramos por semana y de 6-12 meses una ganancia de alrededor de 70-90 gramos por semana.

• ¿tiene buen color de piel y tono muscular? ¿Se ve bien y como si estuviera ganando peso?

• ¿creciendo y dejando atrás sus pequeños trajes y pañales de recién nacido? ¿Tiene pocos pliegues de grasa en las piernas y los brazos o éstos se ven delgados y "escamosos?"

• ¿volviendo al peso de nacimiento (o cerca) aun después de dos semanas de edad?

• ¿Sigue sobre la misma línea de percentil de crecimiento para su peso, la longitud de la circunferencia de la cabeza y su talla? ¿O, está yendo de una línea a otra?

• ¿alerta, sensible y animado? ¿O siempre tiene sueño y es difícil de despertar?

• ¿alimentándose activamente y fuertemente del seno? ¿Se despierta y quiere alimentarse regularmente?

• ¿ensuciando al menos 6 pañales al día? ¿Son sus heces doradas y suaves? A pesar de que no defeque muy a menudo, si la consistencia de sus heces es suave, entonces su ingesta de leche es suficiente.

Razones comunes por las que los bebés pueden querer alimentarse con más frecuencia

• Para mayor comodidad y tranquilidad. Los bebés tienen un fuerte impulso por chupar y a menudo sólo quieren sentirse cómodos por lo que quieren chupar, aunque no tengan hambre.

• La demanda frecuente de leche ayuda a establecer el suministro necesario.

• Debido a que son muy pequeños. Debido al pequeño tamaño de su estómago y su cuerpo en general, los recién nacidos necesitan alimentarse con frecuencia.

• Cuando pasan por un escalón en su crecimiento, los bebés necesitan ingerir más kilojulios (energía) para soportar el proceso. Exigir ser alimentados frecuentemente es una forma de satisfacer sus necesidades nutricionales.

• Suministro de leche bajo. La lactancia materna depende de un principio de oferta y demanda. Cuanta más leche necesite un bebé, más veces querrá alimentarse y a su vez, más leche materna producirá su madre.

• A veces los bebés quieren alimentarse con más frecuencia si no están del todo bien. La leche materna tiene anticuerpos de origen natural que ayudan a combatir infecciones. La alimentación frecuente ayuda a soportar el sistema inmune en la lucha contra las infecciones virales y bacterianas.

Formas para aumentar el suministro de leche materna

• Asegúrate de que tu bebé esté bien ubicado y conectado correctamente a tu seno. Ellos necesitan estar de frente a ti: "pecho al pecho y mentón a seno".

• El contacto piel a piel puede ayudar. Desnuda a tu bebé y déjalo únicamente con su pañal. Sostenlo cerca de tu cuerpo, esto ayudará a mantenerlo despierto y a aumentar la actividad de tus hormonas de la lactancia.

• Amamanta con frecuencia y alienta a tu bebé a chupar cuando quiera, pero no permitas que tu bebé use ambos senos cuando quiera.

• Trata de tener a tu bebé cerca todo el tiempo. La ausencia o la distancia derivada de un regreso temprano al trabajo, el uso excesivo de soportes mamarios (que restringen el acceso del bebé a su madre) o enfocarse demasiado en los períodos de sueño del bebé pueden afectar a la frecuencia de las alimentaciones.

• Trata de "tapar" tus senos después de una hora de estar amamantando.

• Alterna tus senos. Cuando tu bebé comience a incomodarse con un seno, cámbialo de lado. Puedes hacerlo varias veces en cada alimentación.

• Trata de ofrecerle cada uno de tus senos dos veces en cada alimentación. A veces tu bebé querrá alimentarse más o menos, pero generalmente necesitan alimentarse cada dos horas para aumentar la producción de leche en su madre.

• Cuando estés amamantando, masajea y comprime tus senos al mismo tiempo que tu bebé esté chupando. Esto puede ayudar a vaciar la mama y a su vez, ayuda a producir más leche.

• Trata de vaciar al menos una mama en cada alimentación. Puedes necesitar extraer la leche de la otra por comodidad o por tener una reserva en caso de que tu bebé no esté interesado en alimentarse directamente de ti.

• Extrae la leche después de amamantar, ya sea con tu mano o con una bomba. Puedes almacenar la leche materna extraída y ofrecérsela a tu bebé como alimento complementario si sientes que lo necesita.

• No le ofrezcas a tu bebé un chupo. Si quiere chupar algo por placer ofrécele tu pecho.

• Trata de llevar una dieta realmente sana y nutritiva. Evita ingerir altas cantidades de bebidas con cafeína como el té y el café.

• Descansa todo lo que sea posible. Si te levantas con frecuencia durante la noche, entonces es realmente importante tratar de hacer una siesta durante el día. Dormir una hora puede hacer una diferencia en el suministro de leche materna y sobre los niveles de energía.

• Trata de mantener la calma y relajarte. La lactancia puede verse afectada por los niveles de estrés de la madre y la producción de leche funciona más eficientemente cuando la madre no se siente ansiosa.

• Pasa tiempo con tu bebé y concéntrate en disfrutarlo. Cuando ves la lactancia materna como una carga, se afecta el placer del cuidado y el suministro de leche.

• Rodéate de personas que apoyen tu decisión de amamantar. El apoyo de tu pareja, tu familia y tus amigos puede marcar la diferencia.

• Acepta todas las ofertas razonables de apoyo. La limpieza de la casa, el cuidado de niño y el hacer compras puede ahorrarte energía valiosa que puedes dirigir a la producción de leche.

• Sé confidente y positiva. Convéncete de que la lactancia materna es uno de los procesos más naturales del mundo. Tu cuerpo sabe lo que tiene que hacer, así que date tiempo y sé paciente.

• Evita dar a tu bebé leche de fórmula, biberones o nutrición que no sea la leche materna. Un bebé hambriento tiende a chupar más eficientemente y vaciar el pecho. Factores que tendrán el efecto más positivo sobre sus senos y la producción de leche.

• Habla con tu médico para obtener medicamentos (a continuación) para ayudar a aumentar el suministro de leche. Esto puede ser muy eficaz, especialmente cuando se toma dentro de los primeros tres meses después del nacimiento.

Directrices para la toma de Motilium / Domperidone

Puede tomar una semana o más para que los beneficios de Domperidone se vuelvan evidentes. Para obtener mejores resultados, Domperidone debe tomarse junto con la lactancia frecuente y regular.

Al empezar Después de algunos días Cuando el suministro de leche se ha estabilizado Cómo funciona Domperidone
1 tableta (10mgs) tres veces al día 2 tabletas (20mgs) tres veces al día 1 tableta (10mgs) tres veces al día antes de detener la medicación Este es un medicamento normalmente prescrito para náuseas y vómitos. Pero también tiene el efecto de impulsar la hormona prolactina.
Trate de tomarlas cada 8 horas Mantén esta dosis durante el tiempo que tu médico lo indique. Es importante no tomar más de 80 mg de Domperidone en un día.

Referencia: The Royal Women's Hospital Victoria Australia Hoja informativa. Domperidone para aumentar el suministro de leche materna. www.thewomens.org.au/breastfeeding

Los efectos secundarios de Domperidone incluyen:

• Sequedad en la boca.

• Erupción cutánea.

• Dolores de cabeza.

• Sensación de sueño.

• Aunque Domperidone se mezcla con la leche materna no se considera que haya ningún riesgo para los bebés.

Causas del bajo suministro de leche materna

• Cuando una madre se ha sometido previamente a una cirugía en sus senos, como un aumento o reducción. Aunque los cirujanos tienen como objetivo mantener el mayor número posible de tejido mamario para lactancia, la cirugía todavía puede tener cierto impacto, ya que separar las vías nerviosas y los conductos que conducen desde el seno hasta el pezón puede causar problemas.

• Cuando existe infección mamaria, como mastitis o aftas de los pezones.

• Cuando un bebé no tiene una técnica fuerte y coordinada de chupar y tragar.

• Cuando un bebé no está bien conectado al seno. Si no estás segura del apego de tu bebé, consulta con tu pediatra o con tu profesional de la salud.

• Cuando se están tomando algunos medicamentos como la píldora anticonceptiva.

• Cuando hay cambios hormonales en una madre como la menstruación, la concepción o la toma de hormonas artificiales.

• Cuando hay insuficiencia en el proceso de amamantado y no hay suficiente estimulación y vaciado de la mama.

• Cuando se fuma tabaco, se bebe alcohol o se ingieren drogas ilícitas.

• Cuando hay embarazo.

• Cuanto se están tomando medicamentos de venta libre inhiben la producción de leche materna, así como algunos remedios "naturales" que pueden afectar la cantidad de leche que se produce.

• Cuando la lactancia es dolorosa como cuando una madre tiene pezones sensibles. Esto puede inhibir la lactancia.

• Cuando se le dan alimentos sólidos al bebé demasiado pronto haciendo que no se interese en chupar eficazmente el pecho.

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