La crianza de las niñas

La vieja rima infantil: "con azúcar y especias todo se puede, cintas y rizos, lo que ella quiere", resume bien algunos de los estereotipos asociados con las niñas.

La verdad es que hay muchas diferencias en la educación de las niñas y los niños, vienen programados de manera diferente, tanto física como emocionalmente. Es por esto que a veces se necesitan diferentes estrategias para apoyar su desarrollo social, emocional y físico. Sin embargo, como lo dice la neurocientífica Lise Elliot en su libro “cerebro rosa, cerebro azul”, "las diferencias entre niños y niñas no son tan definidas como muchos padres creen. Sí, hay diferencias innatas, pero debemos ser conscientes de cómo se desarrollan por causa de nuestra crianza".

Durante los primeros años de la crianza de niñas y niños hay muy pocas diferencias obvias entre ellos, además del hecho de que pueden llevar ropa diferente. Debido a esto, es útil para los padres animar a sus niñas a participar en actividades que pueden ser vistas como del sexo opuesto ya que es una excelente forma para hacerlas sentir valoradas e iguales en actividades que han sido históricamente dominadas por hombres. Como dice Elliot: "Las chicas también pueden hacer cosas en estos días".

Las niñas deben ser alentadas a participar en actividades que han sido catalogadas para los hombres como, como patear una pelota o ayudar con las tareas afuera de la casa. Los padres deben trabajar para contrarrestar los estereotipos de género, asegurando que sus hijas no se sientan limitadas sobre lo que pueden lograr. Este estímulo debería comenzar a temprana edad.

Linda, una madre de tres hijos está de acuerdo. En cada oportunidad que se le presenta, anima a sus dos hijas a salir a patear un balón con su hermano: "Para ellas no solo es importante salir a jugar, sino también participar en diferentes actividades. Quiero que mis hijas sepan que pueden lograr todo lo que se propongan.

Las niñas suelen empezar a hablar más pronto que los niños y este es un buen momento para que aprendan a articular sus sentimientos. Esto no tiene que ser complicado, solo se trata de enseñarles a reconocer sentimientos y decir cosas como: "Estoy triste" o "Soy feliz" ya que les ayudará a decir y comprender lo que sienten. De forma similar trata de no ignorar esos sentimientos, reconoce su tristeza y luego proporcionarle una fuente alternativa de distracción: "Sé que estás triste porque no puedes comer un aperitivo, pero es que vamos a cenar muy pronto, ¿qué tal si me ayudas a buscar unas cucharas? ". Normalmente, los padres están más inclinados a apoyar y reconocer los sentimientos y emociones de las niñas que las de los niños, sin embargo, es importante que los valides a ambos por igual.

También está claro que las niñas tienden a disfrutar de juegos creativos y estructurados durante períodos más largos que los niños. Además de animarlas en las actividades habituales como dibujar y colorear, es útil motivarlas a desarrollar sus habilidades motrices (gruesas y finas) con actividades que involucren lanzar y recoger una pelota o hacer mosaicos pegando sobre alguna superficie algunos objetos pequeños.

Para Linda, una caja de vestir y una mesa de artesanía pequeña en la esquina de la sala significa que sus hijas pasarán muchas horas felizmente ocupadas. También anima a tu hijo a unirse a todo y trabajar juntos seleccionando y pegando cosas para crear pequeñas obras de arte para pegar en la nevera. "No quiero que mis hijos piensen que no pueden hacer lo que les gusta, como disfrazarse. Tessa se viste a menudo como bombero y Toby se viste como bailarina de ballet y creo que es genial. Además, es importante incentivar su individualidad y su personalidad"

La antropóloga Meredith F Small afirma: "Nuestros esfuerzos como padres deben dirigirse a los talentos y deseos individuales de nuestros hijos, esforzándonos por dejarlos convertirse en quienes quieren ser y no debemos sobrevalorar la importancia de los modelos en su desarrollo". Como padres, necesitamos reconocer las diferencias innatas entre criar a los niños y las niñas y trabajar para no quedarnos con los típicos roles de género. En su lugar, debemos alentarlos a alcanzar lo que deseen y este apoyo debe comenzar en los primeros años para permitir que las niñas vean más allá de los estereotipos de género.

Este artículo fue escrito por Sarah Pietzak, escritora, blogger y madré de 3 pequeños y ruidosos niños.

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Incrementa el suministro de leche

Antes de comenzar un programa para aumentar tu suministro de leche, es importante asegurarse de que esto es lo que necesitas hacer.

Muchas madres asumen que no tienen suficiente leche para alimentar a su bebé o incluso que su leche es demasiado "débil" o de mala calidad. Tanto así que una de las razones más comunes dadas por las madres para dejar de amamantar es porque sienten que no están produciendo suficiente leche materna. Sin embargo, para la mayoría de las madres que amamantan, la oferta de leche no es el problema. El comportamiento de un bebé puede deberse a todo tipo de razones y no sólo a su consumo de leche. El llanto, la inestabilidad, la vigilia y las protestas se deben a menudo a la sobrestimulación y el cansancio, más que al hambre.

El bajo suministro de leche materna suele ser un problema temporal. Con un par de días usando algunas estrategias para aumentar la oferta, la mayoría de las madres logran producir más leche.

Recuerda

Es normal que, en sus primeros meses, los bebés requieran ser alimentados de 8 a 12 veces diariamente. Regular y sincronizar la alimentación puede crear estrés innecesario y ansiedad en las madres haciéndolas dudar sobre su capacidad de suministrar leche.

Tu bebé está…

• ¿Aumentando de peso regularmente? Un aumento de peso promedio para los bebés desde el nacimiento hasta los 3 meses es de alrededor de 150-200 gramos por semana, de 3-6 meses una ganancia de 100-150 gramos por semana y de 6-12 meses una ganancia de alrededor de 70-90 gramos por semana.

• ¿tiene buen color de piel y tono muscular? ¿Se ve bien y como si estuviera ganando peso?

• ¿creciendo y dejando atrás sus pequeños trajes y pañales de recién nacido? ¿Tiene pocos pliegues de grasa en las piernas y los brazos o éstos se ven delgados y "escamosos?"

• ¿volviendo al peso de nacimiento (o cerca) aun después de dos semanas de edad?

• ¿Sigue sobre la misma línea de percentil de crecimiento para su peso, la longitud de la circunferencia de la cabeza y su talla? ¿O, está yendo de una línea a otra?

• ¿alerta, sensible y animado? ¿O siempre tiene sueño y es difícil de despertar?

• ¿alimentándose activamente y fuertemente del seno? ¿Se despierta y quiere alimentarse regularmente?

• ¿ensuciando al menos 6 pañales al día? ¿Son sus heces doradas y suaves? A pesar de que no defeque muy a menudo, si la consistencia de sus heces es suave, entonces su ingesta de leche es suficiente.

Razones comunes por las que los bebés pueden querer alimentarse con más frecuencia

• Para mayor comodidad y tranquilidad. Los bebés tienen un fuerte impulso por chupar y a menudo sólo quieren sentirse cómodos por lo que quieren chupar, aunque no tengan hambre.

• La demanda frecuente de leche ayuda a establecer el suministro necesario.

• Debido a que son muy pequeños. Debido al pequeño tamaño de su estómago y su cuerpo en general, los recién nacidos necesitan alimentarse con frecuencia.

• Cuando pasan por un escalón en su crecimiento, los bebés necesitan ingerir más kilojulios (energía) para soportar el proceso. Exigir ser alimentados frecuentemente es una forma de satisfacer sus necesidades nutricionales.

• Suministro de leche bajo. La lactancia materna depende de un principio de oferta y demanda. Cuanta más leche necesite un bebé, más veces querrá alimentarse y a su vez, más leche materna producirá su madre.

• A veces los bebés quieren alimentarse con más frecuencia si no están del todo bien. La leche materna tiene anticuerpos de origen natural que ayudan a combatir infecciones. La alimentación frecuente ayuda a soportar el sistema inmune en la lucha contra las infecciones virales y bacterianas.

Formas para aumentar el suministro de leche materna

• Asegúrate de que tu bebé esté bien ubicado y conectado correctamente a tu seno. Ellos necesitan estar de frente a ti: "pecho al pecho y mentón a seno".

• El contacto piel a piel puede ayudar. Desnuda a tu bebé y déjalo únicamente con su pañal. Sostenlo cerca de tu cuerpo, esto ayudará a mantenerlo despierto y a aumentar la actividad de tus hormonas de la lactancia.

• Amamanta con frecuencia y alienta a tu bebé a chupar cuando quiera, pero no permitas que tu bebé use ambos senos cuando quiera.

• Trata de tener a tu bebé cerca todo el tiempo. La ausencia o la distancia derivada de un regreso temprano al trabajo, el uso excesivo de soportes mamarios (que restringen el acceso del bebé a su madre) o enfocarse demasiado en los períodos de sueño del bebé pueden afectar a la frecuencia de las alimentaciones.

• Trata de "tapar" tus senos después de una hora de estar amamantando.

• Alterna tus senos. Cuando tu bebé comience a incomodarse con un seno, cámbialo de lado. Puedes hacerlo varias veces en cada alimentación.

• Trata de ofrecerle cada uno de tus senos dos veces en cada alimentación. A veces tu bebé querrá alimentarse más o menos, pero generalmente necesitan alimentarse cada dos horas para aumentar la producción de leche en su madre.

• Cuando estés amamantando, masajea y comprime tus senos al mismo tiempo que tu bebé esté chupando. Esto puede ayudar a vaciar la mama y a su vez, ayuda a producir más leche.

• Trata de vaciar al menos una mama en cada alimentación. Puedes necesitar extraer la leche de la otra por comodidad o por tener una reserva en caso de que tu bebé no esté interesado en alimentarse directamente de ti.

• Extrae la leche después de amamantar, ya sea con tu mano o con una bomba. Puedes almacenar la leche materna extraída y ofrecérsela a tu bebé como alimento complementario si sientes que lo necesita.

• No le ofrezcas a tu bebé un chupo. Si quiere chupar algo por placer ofrécele tu pecho.

• Trata de llevar una dieta realmente sana y nutritiva. Evita ingerir altas cantidades de bebidas con cafeína como el té y el café.

• Descansa todo lo que sea posible. Si te levantas con frecuencia durante la noche, entonces es realmente importante tratar de hacer una siesta durante el día. Dormir una hora puede hacer una diferencia en el suministro de leche materna y sobre los niveles de energía.

• Trata de mantener la calma y relajarte. La lactancia puede verse afectada por los niveles de estrés de la madre y la producción de leche funciona más eficientemente cuando la madre no se siente ansiosa.

• Pasa tiempo con tu bebé y concéntrate en disfrutarlo. Cuando ves la lactancia materna como una carga, se afecta el placer del cuidado y el suministro de leche.

• Rodéate de personas que apoyen tu decisión de amamantar. El apoyo de tu pareja, tu familia y tus amigos puede marcar la diferencia.

• Acepta todas las ofertas razonables de apoyo. La limpieza de la casa, el cuidado de niño y el hacer compras puede ahorrarte energía valiosa que puedes dirigir a la producción de leche.

• Sé confidente y positiva. Convéncete de que la lactancia materna es uno de los procesos más naturales del mundo. Tu cuerpo sabe lo que tiene que hacer, así que date tiempo y sé paciente.

• Evita dar a tu bebé leche de fórmula, biberones o nutrición que no sea la leche materna. Un bebé hambriento tiende a chupar más eficientemente y vaciar el pecho. Factores que tendrán el efecto más positivo sobre sus senos y la producción de leche.

• Habla con tu médico para obtener medicamentos (a continuación) para ayudar a aumentar el suministro de leche. Esto puede ser muy eficaz, especialmente cuando se toma dentro de los primeros tres meses después del nacimiento.

Directrices para la toma de Motilium / Domperidone

Puede tomar una semana o más para que los beneficios de Domperidone se vuelvan evidentes. Para obtener mejores resultados, Domperidone debe tomarse junto con la lactancia frecuente y regular.

Al empezar Después de algunos días Cuando el suministro de leche se ha estabilizado Cómo funciona Domperidone
1 tableta (10mgs) tres veces al día 2 tabletas (20mgs) tres veces al día 1 tableta (10mgs) tres veces al día antes de detener la medicación Este es un medicamento normalmente prescrito para náuseas y vómitos. Pero también tiene el efecto de impulsar la hormona prolactina.
Trate de tomarlas cada 8 horas Mantén esta dosis durante el tiempo que tu médico lo indique. Es importante no tomar más de 80 mg de Domperidone en un día.

Referencia: The Royal Women's Hospital Victoria Australia Hoja informativa. Domperidone para aumentar el suministro de leche materna. www.thewomens.org.au/breastfeeding

Los efectos secundarios de Domperidone incluyen:

• Sequedad en la boca.

• Erupción cutánea.

• Dolores de cabeza.

• Sensación de sueño.

• Aunque Domperidone se mezcla con la leche materna no se considera que haya ningún riesgo para los bebés.

Causas del bajo suministro de leche materna

• Cuando una madre se ha sometido previamente a una cirugía en sus senos, como un aumento o reducción. Aunque los cirujanos tienen como objetivo mantener el mayor número posible de tejido mamario para lactancia, la cirugía todavía puede tener cierto impacto, ya que separar las vías nerviosas y los conductos que conducen desde el seno hasta el pezón puede causar problemas.

• Cuando existe infección mamaria, como mastitis o aftas de los pezones.

• Cuando un bebé no tiene una técnica fuerte y coordinada de chupar y tragar.

• Cuando un bebé no está bien conectado al seno. Si no estás segura del apego de tu bebé, consulta con tu pediatra o con tu profesional de la salud.

• Cuando se están tomando algunos medicamentos como la píldora anticonceptiva.

• Cuando hay cambios hormonales en una madre como la menstruación, la concepción o la toma de hormonas artificiales.

• Cuando hay insuficiencia en el proceso de amamantado y no hay suficiente estimulación y vaciado de la mama.

• Cuando se fuma tabaco, se bebe alcohol o se ingieren drogas ilícitas.

• Cuando hay embarazo.

• Cuanto se están tomando medicamentos de venta libre inhiben la producción de leche materna, así como algunos remedios "naturales" que pueden afectar la cantidad de leche que se produce.

• Cuando la lactancia es dolorosa como cuando una madre tiene pezones sensibles. Esto puede inhibir la lactancia.

• Cuando se le dan alimentos sólidos al bebé demasiado pronto haciendo que no se interese en chupar eficazmente el pecho.

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